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Traga roupa e calçado apropriada para o seu tipo de prática - leve, flexível, transpirável.
Algumas práticas, como o Yoga e o Pilates, são feitas sem calçado.

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Disponibilizam-se tapetes de prática para as Aulas dos quais pode usufruir, mas sugere-se que prefira sempre uma aquisição pessoal - solicite aconselhamento.

Peça esclarecimento quanto aos tipo de práticas mais recomendadas para si.

Deverá trazer hidratação e toalha para todas as práticas.

Todos agradecem que compareça atempadamente nos Treinos Personalizados e nas Aulas, de modo a não perder introdução, explicação, ou aquecimento para as mesmas.